Yazının ilk bölümünden başlayarak okumak için buraya tıklayabilir veya bu sayfadan okumaya devam edebilirsiniz. 2. Orta katman (Yalıtım katı / Mid layer) Soğuk bir havada kürek çekmek ve pedal basmak, yaşamsal açıdan önemli olan çekirdek vücut ısısını yükselten kas aktiviteleridir....